Test ayurveda

Constitutie vaststellen

Ieder van ons heeft een plaats in zichzelf waar evenwicht heerst, onze ware natuur of constitutie. Die plek noemt de ayurveda prakruti (constitutie).  Prakruti is de combinatie van de drie dosha’s (vata, pitta en kapha) die we meekregen bij onze conceptie. Onze prakruti blijft ons hele leven hetzelfde. Ze beïnvloedt al onze activiteiten en ons bewustzijn, en bepaalt de manier waarop we reageren bij stress.

Daarnaast bestaat er een tijdelijke toestand, of onze situatie ‘op het moment’, die de ayurveda vikruti (disbalans) noemt. Wanneer iemand in een evenwichtige toestand verkeert, kunnen we zeggen dat zijn of haar prakruti en vikruti min of meer in evenwicht zijn. Helaas zijn er genoeg elementen die ons uit balans kunnen brengen, zoals een ongezonde voeding of levensstijl, de leeftijd, bepaalde emoties, de omgeving, enzovoort.

Omdat de westerse geneeskunde vooral de symptomen behandelt en niet kijkt naar de persoonlijke natuur van het individu, brengt ze ons vaak nog meer uit ons evenwicht. Een ziekte behandelen met de meest ingewikkelde therapieën brengt ons steeds verder van onze natuurlijke staat, en die is: gezondheid. De bedoeling van ayurveda is ons in onze natuurlijke staat (prakruti) te herstellen, zodat we een evenwichtiger leven kunnen leiden.

Testen

In de eerste test gaan we op zoek naar onze ware natuur (prakruti). Baseer je keuzes op de constanten in je leven over een langere periode. Daarna volgt de test om je disbalans (vikruti) te bepalen.

Denk hieraan voor de volgende test:

1. Bepaalde vaste kenmerken — zoals lichaamsbouw, gewicht, vorm van armen en benen en huidtype — plus de werking van het metabolisme en de vertering vormen een goede indicator van uw prakruti.
2. Levenslange gewoonten en bepaalde neigingen geven eveneens een goede indicatie van uw prakruti.
3. Als u meent dat twee of drie kenmerken uit een lijstje toepasbaar zijn op u, kunt u ze gerust aangeven. Zet bij elke lijn die van toepassing is op u de letter V, P of K en tel achteraf het totale aantal van elke letter.
4. Als u zelf niet goed weet welke kenmerken bij u passen, vraag dan raad aan een vriend of familielid.